En güçlü antioksidan takviyesi hangisi? Vücudun en güçlü antioksidanı, vücutta sentezlenen glutatyondur. Glutatyon, vücudu serbest radikallerden ve bunların yol açtığı oksidatif hasardan koruyan bir süper kahraman gibidir. En iyi antioksidanlar nelerdir? Havuç, ıspanak, bezelye, mango gibi renkli meyve ve sebzeler (beta-karoten) Mısır, portakal ve papaya (lutein) Domates ve karpuz gibi pembe veya kırmızı meyve ve sebzeler (likopen) Pirinç, buğday, mısır, diğer tam tahıllar, yumurta, baklagiller, kuruyemişler ve peynir (selenyum) Antioksidan hapı nedir? Antioksidanlar, vücudun bağışıklık sistemini destekleyen, reaktif oksijen türlerinin oluşumunu engelleyen ve serbest radikallerin neden olduğu hasarı ortadan kaldıran maddelerdir. Antioksidan takviyesi ne zaman alınmalı? Sabah alınan takviyeler enerji…
Yorum Bırak