Mutsuzluk için hangi vitamin? 5- MUTSUZLUK VE YORGUNLUK NEDENİ B12 EKSİKLİĞİDİR! Güçlü bir hafızaya sahip olmak, sabah dinç uyanmak, mutsuz ve karamsar ruh hallerinden kurtulmak için beslenmenizde B12 vitamini içeren besinlere yer vermelisiniz. İç sıkıntısı hangi vitamin eksikliğinden olur? B3 Vitamini (niasin): B3 vitaminindeki hafif eksiklik gerginliğe, kaygıya, zihinsel ve fiziksel yavaşlamaya yol açar. B5 Vitamini (pantotenik asit): Bu vitamin eksikliğinin belirtileri yorgunluk, kronik hiperasidite ve depresyondur. Huzursuzluk hangi vitamin eksikliğinden olur? D vitamini eksikliği genellikle güneş ışığına yetersiz maruz kalma ve beslenme alışkanlıklarından kaynaklanır. Depresyon, sinirlilik, uykusuzluk ve enerji eksikliği gibi semptomlara yol açabilir. Antidepresan yerine hangi vitamin kullanılır?…
Yorum Bırak